快速成长的必备软技能21————健康生活
有一件事情，不要忘记，工作是为了生活，努力工作是为了更好的生活。
尤其是年轻的时候，无论如何不要去透支自己的健康，人生是一场马拉松，跑到最后才是赢家。
几乎每年，我们都会听到“XX厂今天有个同行去世了”，每次听到这样的消息，都是无比的惋惜。
而往往，这些人都有两个相同的地方，年轻、很拼。
而有这两个特点的人，都不会认为，这件事情会发生在自己身上。
然后就继续无所顾及的拼。
随着年岁的增长，这个答案对我来说也在不断的变化。
我在过往也是这种拼命三郎的性格，花了海量的时间在工作上。
虽然公司融资后起步失败，但并不后悔。
现在真后悔的是，没有对当时的自己好一些，没有对自己的健康更加负责一些。
就自身而言，在大学毕业的五年之内，我的中小学同班同学，已经有至少三人，永远离开这个世界了。
很巧的是，他们三人去世的原因是如此一致，“酒后开摩托车”（两人国内一人国外）。
所以至今我也不太喜欢摩托，无他，有了心理阴影。
随着年龄的增长，体检报告上的异常指标越来越多，这才开始逐步的关注自己的健康。
结了婚，有了娃，这才开始逐步学着惜命，更加的惜命。
是因为责任越来越多了吧。
其实，拼搏和健康，并不是矛盾的。
合理的休息、合理的锻炼，会让职业生涯更长，会让大家状态更好，更容易取得好的成绩。
这个道理相信很多人都懂，但建议同行们多去践行。
除身体健康意外，同样建议大家关注心理健康。
一方面多关注自己的心理健康，一旦有问题，去看医生，去正常服药。
这很正常，我周围就有好几位，通过就医，走出了阴霾。
另一方面，要关注家人的心理健康。爱人和孩子也要关注。
家里的老人也要多关心。老人被骗，很多时候就是过于孤单，给了骗子可乘之机。
老人需要额外的关心，对于他们这代人来说，去看心理医生是一件很难接受的事情，内心压力也难有正常的释放渠道。
我老家今年就有个关系不错的叔叔，一个很开朗的人，退休在家，一个小的挫折，长期走不出来，自己结束了自己的生命，太可惜了。
多关心自己，对自己好一些，不要苛求自己。
多关心家人，对家人好一些，不要苛求家人。
祝好！